أعلن باحثون قائمون على دراسة جديدة أنّ تقليل ساعات الجلوس عشرين دقيقة يوميًا فقط بإمكانه أن يؤثر على الصحة بشكل إيجابي، كما يعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

أجريت الدراسة في جامعة جيفاسكيلا بفنلندا، وشملت 133 شخصًا يعملون في وظائف مكتبية، ووجّهوا إلى كيفية تقليل وقت الجلوس واستبداله بالحركة والنشاط أثناء ساعات العمل ووقت الراحة.

وراقب الباحثون معدلات السكر والكوليسترول لمدة أسبوع، عن طريق جهاز يُتثبت على الخصر، وجاءت النتائج لتؤكد أنّ تقليل ساعات الجلوس من دون حركة يساهم في الوقاية من أمراض القلب؛ إذ يساهم في تقوية عضلات الرجلين التي قد يصيبها التكاسل مع قلة الحركة.