تتميز فاكهة الكيوي عن غيرها من الفواكه باحتوائها على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، كما أنها تعتبر مصدرًا جيدًا لفيتامين C.

نشر الموقع الطبي “Health Food Star”، بعض الفوائد المتعددة للكيوى، والتي تشمل:

•  تحتوى على عدد من العناصر الغذائية النادرة، كما تحتوي على مضادات الأكسدة، وفيتامين C.

• تحتوي على الألياف الغذائية؛ حيث تعتبر بمنزلة ملين طبيعي يساعد الجسم على إزالة كل المخلفات والسموم.

• الكيوي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E الذي يساعد البشرة في الحصول على النعومة والرطوبة، كما يساعد على تجديد الخلايا مما يجعل البشرة شابة ومرنة.

•  غني بفيتامين C الذي يساعد على تكوين الكولاجين، وهو ما يعمل على إصلاح وعلاج الجلد من الخدوش والجروح.

• فاكهة الكيوي تحتوي على أوميجا 3 وهي من الأحماض الدهنية التي تحمي الجلد والأغشية الخلوية.

• يقلل الكيوي من ظهور علامات الشيخوخة، والبقع الداكنة والخطوط الرفيعة بفضل المواد المضادة للأكسدة.

• غني بـ “AHA”الذي يساعد في مكافحة حب الشباب، والدمامل، والبثور والخراج.

• الكيوي لديه الأحماض الأمينية التي تحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.