مشروبات الطاقة يلجأ لها الإنسان، لتجديد نشاطه وزيادة قدرته على أداء أعماله التي تحتاج إلى قوة، إضافة إلى فوائدها الصحية في الوقاية وعلاج الكثير من الأمراض، أهمها أمراض ضعف المناعة وفقر الدم.
وهذا المشروب من المطبخ الطبيعي الإفريقي ويشهد له الأفارقة فعاليته وإمداد الطاقة بشكل مذهل.
المكونات :
4″ قطع” من الزنجبيل الطازج كل منها بطول 6 سنتي.
6″سنتي” من الكركم الطازج.
“4 حبات” من الليمون الأخضر.
“4 ملاعق” عسل كبيرة.
” ا ليتر” من المياه المعدنية.
طريقة التحضير:
-1اغسلوا قطع الزنجبيل والكركم ثم قطعوها إلى دوائر رفيعة.
2- اعصروا الليمون الحامض.
-3ضعوا دوائر الزنجبيل والكركم الرفيعة في الخلاط.
-4 ثم أضيفوا عصير الليمون الحامض والعسل وليتر الماء.
-5اخلطوا لمدة دقيقتين ثم صفوا المزيج بواسطة مصفاة.
6– عبئوا المشروب الناتج في زجاجة ثم ضعوها في الثلاجة.
-7 اشربوا كوباً واحداً في اليوم عند الاستيقاظ لمدة ثلاثة أيام.
